Eo thon dáng gọn đốt cháy mỡ thừa cùng Zumba. Bí quyết cải thiện vóc dáng

Đốt cháy 600-1000 calo trở thành người có thân hình chắc khoẻ cùng với khoá học 10 Ngày eo thon dáng đẹp cùng zumba online. 1 tinh thần sảng khoái để có thể làm việc và học tập hiệu quả.

Bạn sẽ học được gì

Đốt cháy năng lượng từ 600 – 1000 calo trong thời gian ngắn
Cơ thể của mình khỏe khoắn hơn, thân hình thon gọn hơn. 
Cảm giác tự tin hơn và xả stress nhanh chóng
Tinh thần sảng khoái để có thể làm việc và học tập hiệu quả.

Giới thiệu khóa học

Bạn đang cảm thấy mệt mỏi với công việc bộn bề hằng ngày? Hay muốn giảm cân, muốn tập thể dục cho khỏe khoắn? Hãy tạm gác lại ý nghĩ tham gia các trung tâm tập GYM với những chiếc máy tập cồng kềnh và vô thức. Thay vào đó, chúng ta cùng thử hòa mình vào những giai điệu Châu Mỹ Latin sôi động với những động tác đơn giản dễ thực hiện của bộ môn khiêu vũ hình thể Zumba, chắn chắn bạn sẽ cảm thấy sảng khoái, vui tươi sau những phút tập mệt vã mồ hôi.

Zumba còn rất trẻ so với những bộ môn khiêu vũ khác. Dù sinh sau đẻ muộn nhưng với sức cuốn hút không thể cưỡng lại của mình, Zumba đã chinh phục mọi người ở hầu hết các quốc gia, không phân biên giới, tuổi tác, giới tính. Do tính chất đơn giản không chú trọng về mặt kỹ thuật, Zumba phù hợp với tất cả mọi người. Bạn chỉ cần tập theo Huấn luyện viên, giải phóng cơ thể, không quan tâm tư thế đúng chuẩn hay không, tự do đưa mình vào giai điệu cuồng nhiệt của nền nhạc Latin. Bạn sẽ đắm chìm trong không khí lễ hội của các nước Mỹ Latin mà giải tỏa phần nào mệt mỏi lo toan của cuộc sống.

Zumba không chỉ giảm áp lực tinh thần, nó còn giúp làm tiêu hao một lượng lớn calories (600-1000 calo/giờ) tùy vào tuổi tác và cường độ luyện tập. Ngoài ra với các động tác uyển chuyển tác động nhiều vào phần bụng, hông, đùi… bạn sẽ nhận ra cơ thể ngày càng cân đối hơn sau những giờ tập luyện vã mồ hôi.

ZUMBA! VỪA TẬP VỪA CHƠI, CÒN GÌ THÚ VỊ HƠN THẾ?

Nội dung khóa học

 Phần 1: Giới thiệu về zumba fitness

 Bài 1: Định nghĩa zumba
 Bài 2: Lợi ích của zumba cho mọi người

 Phần 2: Các bước nhảy cơ bản cho một bài tập zumba

 Bài 3: Hướng dẫn tập chậm các bước cơ bản (bước ngang,lên,xuống,v.v…)
 Bài 4: Nhảy cùng với nhạc Good Morning khởi động năng lượng

 Phần 3: Những bước nhảy zumba cho cơ thể săn chắc

 Bài 5: Hướng dẫn tập chậm cùng các kỹ thuật săn chắc cơ thể
 Bài 6: Nhảy cùng với nhạc Plakito đốt cháy năng lượng thừa

 Phần 4: Nhảy cùng với những vũ điệu sôi động

 Bài 7: Hướng dẫn tập chậm cùng các bước với vũ điệu bụng chân và tay
 Bài 8: Nhảy cùng với nhạc calypso

 Phần 5: Những bài tập đốt cháy mỡ bụng

 Bài 9: Hướng dẫn tập các bước chậm với các bước nhảy đốt cháy mỡ thừa
 Bài 10: Nhảy cùng với nhạc Kiss Kiss bài hoàn chỉnh
 Bài 11: Hướng dẫn tập các bước chậm của bài Loco hiphop
 Bài 12: Ráp nhạc nhanh nhảy cùng Loco hiphop
 Bài 13: Hướng dẫn tập các bước chậm của bài nhạc Toca toca
 Bài 14: Nhảy cùng nhạc hoàn chỉnh bài tập
 Bài 15: Hướng dẫn tập các bước chậm với bài Feel This Moment
 Bài 16: Ráp nhạc nhanh nhảy hoàn thành bài tập
 Bài 17: Nhảy cùng Kal Ho Naa Ho

ĐĂNG KÝ KHÓA HỌC TẠI ĐÂY

Giá Ưu Đãi 40%: 360.000
(Giá Gốc: 600.000 )

Lưu ý: Nhân viên Chăm Sóc Khách Hàng sẽ gọi điện xác nhận thông tin. Vui lòng nghe máy khi thấy số lạ.

Bạn sẽ luôn được Ưu Đãi 40% khi đăng ký ngay tại https://123hoconline.com
Nhân dịp đặc biệt hoặc lễ tết Ưu đãi từ 50% đến 70%. Hoặc nhiều khuyến mãi hấp dẫn khác. 
Bạn nên chọn hình thức thanh toán chuyển khoản để nhanh chóng vào học ngay.
Thanh toán online được giảm thêm 10%. Vào học ngay.
Mua 1 lần học trọn đời
Giao hàng miễn phí trên toàn quốc
Vừa học vừa thực hành vừa thảo luận cùng giảng viên
Cam kết hoàn tiền trong 7 ngày nếu không hài lòng

Next Post

Phong thủy nhà ở - Những điều nhất định phải biết: Căn nhà Tài lộc, Gia chủ Phát tài

CN Th7 8 , 2018
Khóa học giúp bạn thiết kế, xây dựng nhà hợp phong thủy để kinh doanh thành công, phát tài phát lộc. Bạn sẽ học được gì Kiến thức chọn lựa khu vực thịnh vượng để tìm mua nhà Cách chọn hướng nhà vừa thịnh vượng vừa hợp tuổi tác Cách […]
Phong thủy nhà ở - Những điều nhất định phải biết: Căn nhà Tài lộc, Gia chủ Phát tài
Menu
Khóa Học Online Cùng Chuyên Gia